ALA, an essential fatty acid (EFA), is a shorter-chain omega-3 fatty acid that serves as a source of energy for the body. ALA, một axit béo thiết yếu (EFA), là một axit béo omega-3 chuỗi ngắn, phục vụ như một nguồn năng lượng cho cơ thể.
Conjugated Linoleic Acid (CLA) is an omega-6 essential fatty acid (EFA), which is said to burn fat, build muscle, and fight cancer. Axít béo linoleic kết hợp (CLA) là axit béo thiết yếu omega-6 (EFA), được cho là đốt cháy chất béo, xây dựng cơ và chống lại ung thư.